Alimentation, Nutrition & Santé

Hello,

J’ai toujours pensé être en bonne santé malgré un mode de vie trop sédentaire. Avoir de bons gènes sur base de la vie de mes parents et de l’absence de maladie.

Puis voilà, depuis quelques mois, des maux de ventre et un transit pas top. Échographie et colonoscopie. Verdict, deja des polypes retirés. Donc malgré ma trentaine je suis bon pour des coloscopies régulières maintenant (un truc de vieux, que je pensais). Et une irm a passer pour un foie trop gras, je croise les doigts qu’il n’y ait rien de grave…

Je ne pensais pourtant pas manger gras. Cuisine avec beaucoup d’huile d’olive, des fast food de temps en temps mais sans excès. Trop de snacks pour faire passer les journées de télétravail mais je ne suis pas obèse du tout. Ah oui, beaucoup de consommation de boissons « zéro » aussi. Je pensais que c’était OK car sans sucre et plus sympa à boire que de la flotte. Il semblerait que ce soit de la merde à cause des édulcorants. Alcool occasionnellement, contrairement à mon père qui en consomme tous les jours et est en bonne santé à 81ans.

Donc voilà, si vous me lisez et êtes plus jeunes, n’attendez pas pour améliorer le mode de vie. On vit tous les jours, on ne meurt qu’une fois, autant que ce soit le plus tard possible. Il y en a certainement qui vont se dire « ça ne me concerne pas », c’est aussi ce que je me serais dit il y a quelques années.